#YoMeQuedoEnCasa 2

Hola a todos:

¿Cómo vais con la cuarentena? Espero y deseo que sigáis bien, que estéis animados y que valoréis todas aquellas cosas que tenemos y que podemos hacer de forma habitual. ¡Volveremos!,  y lo haremos con más ilusión que nunca, pero ahora debes cuidarte y cuidar de los tuyos: llámalos, manda correos, habla por teléfono,  haz una videollamada, ... Aprovecha estos días para crecer y hacer crecer a los tuyos. Eres más importante de lo que crees, tengas la edad que tengas, y tienes a mucha gente alrededor que depende de ti.

Hoy os voy a dejar unas cuantas actividades para entretenerte y divertir a los tuyos:

- El estado de ánimo es muy importante y a veces es clave que sepamos cómo nos encontramos. Aquí te dejo un cuadrante (la foto es del de mi hija) en el que por colores, vamos apuntando cómo nos sentimos:

En el lateral, puedes ir escribiendo algún acontecimiento que te parezca realmente importante. Encima viene con la leyenda en Inglés, con lo que a nuestra "teacher" favorita le va a encantar.

- Hay veces que necesitas decir algo o expresar un sentimiento, recordar una canción: mira, en mi casa hemos puesto este papel continuo para expresarnos (rollo de papel de Ikea que teníamos abandonado); pero podéis hacerlo en papel continuo, en una libreta, en una cartulina, etc. Supongo que el día de mañana lo veremos y recordaremos estos momentos. Seguro que será duro, pero nos ayudará a no olvidar la situación.

Dibujos, frases, expresiones,... ¡Aquí todo tiene cabida!

- El bote de los mensajes: esta actividad fue un regalo del día del padre, pero podemos usarlo de muchas formas, por ejemplo, ¿qué actividades queremos hacer cuando volvamos a salir?, crear mensajes de ánimo para ti y toda la familia, decirle a alguien cuánto le quieres y porqué, ...

- Diario de cuarentena: coge una libreta que tengas en casa. Aprovecha y escribe en ella todo lo que vaya pasando en tu día a día, tus anhelos, tus dibujos, cartas a amigos, mensajes positivos, etc. Yo he empezado con ésta:

 ¿Que no tienes libretas así en tu casa? ¡Pues hazla!: recorta tus dibujos o de alguna revista y crea tu propia portada, puedes también forrarla con un papel que te guste. Lo mejor es que será única y encima la has hecho tú.

- Aprovecha para hacer "lettering":  Y eso,¿ qué es? Para que tú lo entiendas viene a ser como dibujar las letras de una forma bonita. Ahora seguro que tus trabajos de clase quedarán mejor presentados: no lo dudo y tus profes, tampoco.
Te faltarán rotuladores o pinceles, no te preocupes, estamos empezando. Seguro que  tus próximos trabajos serán especiales porque le gustarán más a la persona que vaya a leerlos; además, este tipo de ejercicios ayuda a relajarse. Te dejo varios enlaces que pueden ayudarte en el inicio:

7 Tips para principiantes (El Tintero).

Plantillas para lettering (De Scrap and lettering).

Materiales  (CristelDesign, de Cristina Castro).

- Es el momento para hacer aquello que dejaste olvidado porque no tenías tiempo: aquel libro, aquella bufanda, ese cuadro, aprender a tocar un instrumento, hacer ese bizcocho que tanta ilusión te hacía, ... Es tu momento y son tus aficiones. Dedícate un poco de tiempo para ti, siempre es importante. Prometo incorporar una entrada de lecturas especiales (ya está en camino).

- Aprovecha los materiales que tienes: Reciclaje. Dime la verdad, ¿a qué se te acumula ahora el reciclaje y no quieres bajar todos los días a llevarlo? Pues aquí te dejo unas cuantas ideas para aprovechar esas botella, esos rollos de papel higiénico, esos cartones, ...

el blog verde (reciclaje de plásticos).

Pequeocio (pequeños juguetes para los niños): esta entrada me gusta mucho, los maestros de EF hemos recurrido mucho al material reciclado, ya que no siempre contábamos con mucho dinero en los centros para comprar materiales y hacíamos bolos con botellas de refrescos; hicimos "cestas" con las botellas de detergente y de suavizante, que un profe nuestro denominó como "suavicestas" (botellas con asa cortada para jugar al frontón).
Al final de esta última entrada, de juguetes de plástico, podéis ver manualidades con rollos de Papel higiénico .

Latas de atún (de umadecoración, es un blog de decoración y tendencias).

handfie (manualidades con cajas de cartón).

Éstas son algunas ideas, si tienes Pinterest encontrarás millones de ideas; es más, deja tu imaginación volar y crea tus propios materiales.

Y ahora, que ya casi estamos terminando, quiero pedirte un favor: se trata de algo personal. Como sabes hay muchas personas enfermas en los hospitales, pero allí tienen que estar solos. Así que ¿y si le alegramos un poco el día? Coge un papel y haz un dibujo o incluso cuéntale qué estás haciendo ahora en tu casa, envíaselo por correo. Ellos necesitan saber que no están solos y que hay alguien ahí. Os dejo varias direcciones:

mariab.cartas.hregional@gmail.com

animocovidnavarra@gmail.com


Mirad, no son deberes, es una forma de sentirse útil y dar un poco de cariño a los demás.

Aunque no estemos en el cole, seguimos cerquita.
Un besazo enorme y cuidaos mucho. No os imagináis cuánto os echo de menos.
Maribel B.

#YoMeQuedoEnCasa

Hola a todos:

Lo primero preguntaros cómo estáis. Espero que bien de salud física, psíquica y que estéis animados, si no, vamos a intentarlo con esta entrada. Me encantaría deciros que dentro de 15 días vamos a estar saliendo y corriendo por el cole, los parques, fuera de casa; pero como no lo sabemos, es importante que nos preparemos. Así que voy a darte una serie de consejos generales que te pueden ayudar:

- Establece una rutina diaria: horarios y actividad escolar, pero sin cargar excesivamente. En muchos casos querréis o querrán quitarse toda la actividad en tres días, pero no debe ser así: tienen que distribuir la materia y realizar descansos.
- Intentad llevad los mismo horarios que durante el periodo escolar y diferenciad si es día laborable del fin de semana: ahí tenemos que salir de la rutina.
- No abuséis de las consolas ni de la tele: ¡Sí ya sé!, estamos todos muy nerviosos, pero eso sólo hará que nos pongamos más aún. Intentad llamar a alguien y hablar con él: un amigo, los abuelos, alguien de la familia, ... Preparad pequeñas manualidades, haced regalillos para cuando termine este enclaustramiento, etc. Es importante que nos comuniquemos y nos mantengamos activos.
- ¡Paciencia!: Es un tiempo para pasar en familia y habrá roces, discusiones, peleillas, pero debemos de intentar sobrellevarlas hablando, poniéndonos en el lugar del otro, con juegos de mesa, realizando lecturas colectivas, con pequeños teatros, haciendo ejercicio en grupo, realizando vídeos caseros, cocinando recetas en familia, bailando, etc. El ejercicio físico es fundamental ¡y ahí es donde entro yo!

Actividades para todas las edades:

Para los MÁS PEQUES:

- La rayuela: podéis dibujarla con tiza o si no podéis, hacedlo con cinta de carrocero.

- El guiso (versión antigua ): recordad que este febrero jugamos en el colegio: un rectángulo de seis casillas. Se realiza saltando y con los ojos cerrados: ¿ Piso? Y si no está pisando decimos: ¡Chorizo! Y si pisa: ¡Morcilla! Cuando llegue al final: ¿Casa? Y contestaremos ¡Calabaza!

- Carrera de chapas o en su defecto, tapones: podemos hacer  diferentes circuitos. O jugar un partido de fútbol, en el cambiaremos la pelota por un garbanzo, acuérdate que los tapones deben tener algo de peso (podéis ponerle cera o mejor, plastilina).

 Carrera de Chapas o de tapones: se van tirando por turnos y si sacamos a alguien del circuito, se vuelve a empezar; recuerda que si al sacarlo, te sales, tú también debes empezar.

 Otro circuito: podéis hacerlo con la forma que queráis recta, curva, con esquinas, etc.

Partido de fútbol: nosotros tenemos un tapiz, pero podemos pintar o pegarlo en el suelo.

- Concurso de disfraces: daremos un tiempo y "¡voilà!" Votaremos al mejor y después haremos un pase de modelos o incluso, una sesión fotográfica.

- Juegos con globos: ¡Que no caiga!; con música  y cuando la música pare hay que hacer una postura tipo "estatua"; como el juego de la escoba, pero con un globo y dando una vuelta antes de entregarlo al siguiente; el partido: hacemos dos equipos y usando todo el cuerpo hay que llevar el globo de parte del campo, al del contrario (si juegan adultos, ellos no pueden usar las manos); hacer pequeños recorridos llevando el globo con diferentes partes del cuerpo de forma individual o por parejas, etc.

- Pequeños teatrillos: imitando o haciendo pequeños papeles ¡con vestuario y todo!, ¿eh? Eso es lo más divertido, no lo olvidéis.

- Realizad pequeños circuitos con los materiales que hay en casa, os paso este enlace que ha circulado por las redes, llevadlo a vuestra casa y a vuestra realidad.

- Coreografías fáciles: O dejo varios enlaces:
Cantajuegos
Los payasos de la tele
PLIM, PLIM
ChuChuTV
Podéis buscar en  youtube, hay muchísimas y haced las que más les motiven. Pueden hacerlas solos o podemos practicarlas con ellos, seguro que será mucho más divertido.

- El juego de las sillas: Pon música y a ver quién se queda sin silla. Acuérdate de poner una silla menos que personas que estáis jugando.


Para los MEDIANOS (hablamos de Primaria): Además de los anteriores que seguro que podrán hacerlos y les gustará, añadimos estos otros:

- Juegos con globos: además de los ya mencionados, un partido de volei; el juego del 1X2, o el AEIOU; juegos de relevos que podéis hacer con globos ( llevándolo uno solo sin que caiga con diferentes partes del cuerpo, golpeándolo sin que caiga, por parejas  y llevándolos entre los dos con la cabeza, con el pecho, en la barriga, con la espalda, ...). Y para finalizar el más divertido: explota el globo sin usar las manos o incluso, por parejas.

- Juegos con pelotas de tenis: lanzamiento de una pelota e ir cogiéndola con la mano dcha (10 veces) y después con la izqda (otras 10 veces); botar la pelota hacia delante, hacia atrás, lateral hacia la dcha., a la izqda, en círculo, intentado sentarse y levantarse sin dejar de botarla, pasar la pelota contra la pared y cogerla, tirarla al aire (dar 1 palmada 2, 3, palmada delante y detrás, tocar el suelo y siempre hay que cogerla sin que caiga). Para los mayores, intentad botar dos pelotas de tenis a la vez, o dos pelotas de diferente material y tamaño. Ahora no es tan fácil, ¿eh? Pues con entrenamiento y destreza lo conseguirás, estoy segura. Partido de tenis de mesa o de tenis.

- Juegos con una pelota: los mismos que con la pelota de tenis, y además: 1X2; AEIOU; partido de tenis; llevarla de un lado a otro con la mano, botando, con el pie, con el culo, con la barriga, etc. Golpeando contra la pared y cuando bote la saltamos, cogiéndola la siguiente persona; frontón golpeando con la mano, con el pie; etc.

- Comba y elástico: ¿tenéis? Pues utilizadlos. Ya sabes que en el cole hemos estado saltando con la comba (saltos individuales, por parejas, a la barca, a la comba alta, salto normal ¿ cuánto aguantas?, a la pata coja, en cruces, pisando con los dos pies tras 5 saltos, igual a pata coja y en cruces) y el elástico (cógelo entre dos sillas y realiza salto de altura ,aproximadamente acuérdate que el 3º corva de la rodilla 4º debajo del culo 5º encima de la cadera 6º axila; o ponlo doble y realiza saltos dentro/fuera o canciones; si sois tres siempre podéis jugar a TE-LA-RA-ÑA: dos se la quedan y en cada golpe de voz cogiendo el elástico deben moverse para abrir y cerrar el elástico, recuerda que por uno de los huecos que queden, debes pasar.

Elástico doble: para ello usamos dos mesas. Éste está a la altura del cuarto.

- Trabajo de Yoga: El dado de la Yoga ( ponteelchandalyunasonrisa.blogspot ) Además de hacer el dado, podemos jugar a ver qué somos capaces de hacer.

- Ejercicios de Equilibrio estático: individuales (te pueden servir muchos de yoga) y por parejas.

- Coreografía sencilla: escoge una canción que te dé energía, prepara una coreografía fácil de pasos, añádele diferentes figuras en el espacio (si la haces con varias personas haced un triángulo, un círculo,...), realiza ahora una postura para el principio y otra para el final, disfrázate para hacerla y grábate o grabaos, seguro que lo pasaréis genial.

- ¿Preparamos un teatro?: coge un papel y escribe una historia no muy complicada con tantos personajes como miembros hay en tu casa. Ensáyala y diles que es importantísimo cambiar las voces, gesticular, meterse en el papel y por supuesto, ¡buscar el vestuario! Podéis hacerlo con vuestros muñecos (como si fueran marionetas), vosotros mismos, con dibujos,... Y no te olvides de grabarlo.

- Ejercicios de tonificación muscular: recuerda que siempre puedes hacer abdominales, sentadillas, flexiones, lumbares, ..., pero no se te olvide que antes debes calentar y después, estirar. Puedes hacerlo a modo de circuito o con repeticiones por número o por tiempo. No te pases, que si te salen agujetas no querrás volver a hacerlo: recuerda siempre es mejor ir de menos a más.

Para la próxima entrada, te dejaré otros enlaces para que sigamos entreteniéndonos en casa, pero esta vez también habrá para los adultos. Y estoy preparando un reto familiar, ¿seréis capaces de conseguirlo? Ánimo #YoMeQuedoEnCasa y "JUNTOS LO CONSEGUIREMOS".


Nos seguimos leyendo por aquí.
Un abrazote virtual.
Maribel B.

Hola de nuevo...

Buenos días a todos:

Antes que nada me gustaría ponerme al día. Como ya sabéis, los que vais apareciendo por aquí, este blog suelo usarlo para cosas varias: EF, biblioteca, cursos que voy realizando, exposiciones breves, y demás cambalaches.

Este curso he cambiado de centro. Actualmente estoy en el CEIP Miguel Hernández del Palo (Málaga). Fue una difícil decisión ya que en mi anterior cole llevaba diecisiete cursos. Allí nacieron y crecieron mis hijos, aprendí lo que era la escuela de verdad; conocí a maravillosos profesionales (unos cuantos de ellos siguen acompañándome en mi vida, ya que se han convertido en grandes amigos); llevé a cabo una escuela de familia durante cuatro años y de esa forma pude ponerme en otras situaciones; mi amiga Dioni me enseñó a ver la Educación Especial desde otra perspectiva; aprendí de las mejores maestras; me metí en el complicado mundo de la Igualdad, ¡con historias tan difíciles!; volvieron las celebraciones al colegio e hicimos teatros, cuentos, festivales, musicales, etc.; mi amiga Carmela me enseñó a llevar la biblioteca; hicimos casi un máster en decoración de interiores con la seño de Reli; y un largo etc., que no quiero seguir enunciando porque os cansaría.
¿Y si estabas aprendiendo tanto por qué te fuiste? Os preguntaréis... Porque llega un momento en la vida que te das cuenta que necesitas cambiar, seguir aprendiendo, ver cosas diferentes y salir de tus rutinas y hacer que salga tu alumnado. Y eché el concurso de traslado.

¡ Hasta siempre y gracias por tanto!

Mi clase de EF y algunas de las aventuras en las que me acompañasteis.

Así fue como llegué al "Miguel Hernández": un cole pequeñito, de una sola línea, con mucho alumnado de Educación Especial y con dos aulas específicas (una de autismo y otra de Pluri), con maestros y educadoras especiales de los que aprendo algo nuevo cada día. Además allí tengo a una compañera de carrera y amiga: nunca había compartido mi trabajo con uno de mis compañeros de mi grupo de MalacitaEF, con lo que ya la experiencia prometía. Por todo ello, por ponerme al día, por aprender sobre las dificultades de algunos de mis alumnos, por situarme y asentarme, no había escrito hasta ahora. Decidí darme un año sabático de blog, de cursos, de jornadas y de actividades, pero los que me conocéis ya sabíais que no lo iba a cumplir, ¿verdad? Ya, yo también me lo imaginaba...

Os dejo por aquí el enlace del blog del cole por si queréis conocerlo un poquito mejor:

ceipmiguelhernandezelpalo.blogspot.com

Un abrazo y nos leemos por aquí.
Maribel B.