¿Cómo vais? Espero y deseo que estéis muy animados porque poco a poco vamos saliendo más y parece que esto va un poquito mejor; aún así seguid saliendo con precaución y con las medidas higiénicas oportunas. Recordad, si nos cuidamos, cuidamos a los que están a nuestro alrededor.
Reto 4
Durante estas dos semanas vamos a trabajar las siguientes pruebas:Prueba 1: La semana pasada vuestros compañeros de 4º, de 5º y de 6º estuvieron realizando una serie de ejercicios. Hoy os traigo éste que ha hecho una compañera vuestra, ¡a ver si sois capaces de imitarlo!
Por si no lo leéis bien, os lo aclaro:
Ejercicio 1: Salto de tijeras dos series de 10: es decir 10 repeticiones, descansáis y otras 10.
Ejercicio 2: Con unas pesas pequeñas (2 cartones de leche o dos botellas medianas de agua) 2 series de 5 repeticiones : subiendo y bajando los brazos desde la altura de los hombros.
Ejercicio 3: Con los brazos estirados, a la altura del pecho, abro y cierro los brazos. 2 series de 5 repeticiones.
Ejercicio 4: Apoyando la espalda sobre la pared, y con la palma de mano hacia arriba cogiendo la pesa(botella o cartón,...), subir y bajar la mano hasta la altura del hombro (bíceps), dos series de 5 repeticiones.
Prueba 2: Este ejercicio es un juego: tendrás que buscar a alguien en casa que te quiera ayudar, coge 2 folios y dos rotuladores. Mira este vídeo y...
https://pin.it/65pmgO4
Ahora os toca a vosotros: la persona que está delante, es la que te va a ayudar (un hermano/a, padre, madre,...), deberá hacer un dibujo poco a poco sobre tu espalda, sencillo con líneas y trazos (y por supuesto, sin decirte qué es lo que va a dibujar). Conforme vaya haciendo los trazos tú debes seguirlo y hacerlo sobre el tuyo: muy importante, intenta seguir la misma trayectoria que esa persona utilice.
¿Me enseñas los dos dibujos?
Prueba 3:La oca de EF.
Esta Oca de EF es de elcaudelfons.com
Os dejo por aquí las reglas para que practiquéis:
30. Ya has llegado. ¡Enhorabuena: has ganado.
Si queréis descargároslo directamente su PDF (para tener el tablero) os los dejo también por aquí, desde su entrada en Pinterest: https://pin.it/4z5jrh6
Y como siempre deberéis rellenar este caudro: tenéis hasta el 15 de junio, si además me entregáis una foto de los dos dibujos de la prueba 2 es que vais a por el 10. ¡Mucha suerte con este reto!
Para terminar, y como sé que muchos tenéis tiempo libre quiero recomendaros un programa de televisión que se emite en Canal Sur y es muy interesante. Hay dos horarios de Lunes a viernes (de 11 a 13h y por la tarde, de 17 a 19h).
Un abrazo y seguid cuidandoos mucho. Un abrazo enorme.
Maribel B.
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